Você está andando por uma rua movimentada a caminho do trabalho. Você passa por um artista de rua tocando uma música que você não ouve há anos. Agora, de repente, em vez de perceber tudo o que está acontecendo na cidade ao seu redor, você está revivendo mentalmente a primeira vez que ouviu a música. Ouvir aquela música leva você de volta ao lugar onde você estava, com quem estava e aos sentimentos associados a essa memória.
Esta experiência – quando a música traz de volta memórias de eventos, pessoas e lugares do nosso passado – é conhecida comomemória autobiográfica evocada pela música. E é umexperiência comum.
Muitas vezes ocorre como ummemória involuntária. Ou seja, não fazemos nenhum esforço para tentar relembrar tais memórias, elas apenas vêm à mente espontaneamente.
A pesquisa começou recentemente a descobrir por que a música parece ser uma boa pista para invocar memórias. Em primeiro lugar, a música tende a acompanhar muitos eventos distintos da vida, tais como bailes de formatura, formaturas, casamentos e funerais, pelo que pode desempenhar um papel importante na reconexão com estesmomentos de autodefinição.
A música também muitas vezes chama a nossa atenção, devido à forma como afeta o nossomentes,corposeemoções.
Quando a música chama a nossa atenção, aumenta a probabilidade de ser codificada na memória juntamente com detalhes de um acontecimento da vida. E isso significa que pode servir como uma dica eficaz para lembrar esse evento anos depois.
Memórias positivas
Empesquisa recentemeu colega e eu descobrimos que a natureza emocional de uma peça musical é um fator importante na forma como ela funciona como uma pista de memória.
Comparamos a música com outros sinais de memória emocional que foram avaliados por um grande grupo de participantes como transmitindo a mesma expressão emocional que os trechos musicais que usamos. Isto incluiu comparar a música com “sons emocionais”, como ruídos da natureza e de fábricas e “palavras emocionais”, como “dinheiro” e “tornado”.
Quando comparada com essas pistas emocionalmente combinadas, a música não suscitou mais lembranças do que as palavras. Mas o que descobrimos foi que a música evocava memórias positivas de forma mais consistente do que outros sons e palavras emocionais. Este foi especialmente o caso de estímulos emocionais negativos. Especificamente, a música triste e raivosa evocou memórias mais positivas do que sons ou palavras tristes e raivosas.
Parece então que a música parece ter a capacidade de nos reconectar com momentos emocionalmente positivos do nosso passado. Isto sugere que usarmúsica terapeuticamentepode ser particularmente frutífero.
Como e quando
A familiaridade de uma peça musical também, talvez sem surpresa, desempenha um papel. Emoutro estudo recente, descobrimos que músicas mais familiares evocam mais memórias e trazem memórias à mente de forma mais espontânea.
Portanto, parte da razão pela qual a música pode ser uma sugestão mais eficaz para as memórias do que, por exemplo, o nosso filme ou livro favorito, é que normalmente voltamos a interagir com as músicas com mais frequência ao longo da vida, em comparação com filmes, livros ou programas de televisão.
As situações em que ouvimos música também podem desempenhar um papel.Pesquisa anteriormostra que as memórias involuntárias têm maior probabilidade de voltar durante atividades em que nossa mente está livre para vagar por pensamentos sobre nosso passado. Essas atividades tendem a não exigir nossa atenção e incluem coisas como deslocamento, viagens, tarefas domésticas e relaxamento.
Estes tipos de atividades alinham-se quase perfeitamente com os registrados em outro estudo, onde pedimos aos participantes quemanter um diárioe observe quando a música evocou uma memória, junto com o que eles estavam fazendo no momento em que aconteceu. Descobrimos que as atividades diárias que muitas vezes andam de mãos dadas com ouvir música – como viajar, fazer tarefas domésticas ou correr – tendem a levar a memórias mais involuntárias em primeiro lugar.
Isso contrasta com outros hobbies,como assistir TV, o que pode exigir que a nossa mente esteja mais focada na atividade em questão e, portanto, menos propensa a vagar por cenários do nosso passado.
Parece então que a música não é apenas boa para evocar memórias, mas também os momentos em que estamos mais propensos a ouvir música são os momentos em que as nossas mentes podemnaturalmente será mais provável vagarde qualquer forma.
A música também está presente em muitos eventos da vida que são distintos, emocionais ou autodefinidores – eesses tipos de memóriastendem a ser mais facilmente lembrados.
Na verdade, o poder da música para nos conectar com o nosso passado mostra como a música, as memórias e as emoções estão todas ligadas – e parece que certas músicas podem funcionar como uma linha direta com o nosso eu mais jovem.
